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Yoga mit Jayne Cash

Die Zeit auf der Matte ist #deineAuszeit! Du liebst neben den körperlichen Benefits die positiven Aspekte auf der mentalen Ebene? Dann bist du bei mir genau richtig! 

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Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und spezialisiere mich auf dynamische Vinyasa Flows und entspannte Yin Yoga Klassen für Anfänger und Mittelstufe. Yoga ist so viel mehr als Sport! Neben den positiven körperlichen Aspekten des Yogas, steht bei mir vor allem ein gesundes Mindset im Fokus. Denn wenn das Leben uns vor knifflige Herausforderungen stellt oder wir unter Spannung stehen, kann Yoga wahre Wunder bewirken!

Neben meiner Leidenschaft für Yoga schlägt mein Herz für Musik, weshalb jedes meiner Yogavideos mit stimmungsvollen Sounds untermalt wird – für noch mehr Entspannung und Ausgeglichenheit. Zudem wollte ich noch mehr in die Vorteile und Tiefen des Sounds abdriften, weshalb ich im Oktober 2021 eine Sound Meditation Ausbildung beim Soneiro Collective absolviert habe. Seitdem kreiere ich eigene Sound Meditations, damit du noch tiefer in die Entspannung abtauchen kannst.

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Finde deine innere Ruhe und geh achtsamer und ausgeglichener durch den Alltag! Yoga mit Jayne ist #deineAuszeit.

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